風に乗る船 ～♪ [ 日記 ]
風に乗る船
新生活は驚きの連続です。。
新しい土地．．
新しい仕事．．
新しい経験．．
新しい人達との出会い．．
今までの経験が生きる事も、全く通じない事もありますが、
それでも何とか過ごしています。
それでも、、
今、、
一つだけ願いが叶うとしたら、、
『目覚めスッキリで朝、起きられる方法』が知りたい！！
意外と切実な願いだったりします。。
今年はどーなのマリーンズ♪
＋ ♪ ＋
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新生活は驚きの連続です。。
新しい土地．．
新しい仕事．．
新しい経験．．
新しい人達との出会い．．
今までの経験が生きる事も、全く通じない事もありますが、
それでも何とか過ごしています。
それでも、、
今、、
一つだけ願いが叶うとしたら、、
『目覚めスッキリで朝、起きられる方法』が知りたい！！
意外と切実な願いだったりします。。
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自分の睡眠サイクルを知ることです。
もともと規則正しく生活をしていても
24時間サイクルと睡眠にずれがあります。
1.クールダウンしてから寝る（お風呂は朝）
2.通常時と疲労時に寝方を観察してもらい
レム睡眠とノンレム睡眠のバランスを計る。
3.夢をよく見るときは、疲労が取れてない事が多いので注意。
今のダリルさんは環境変化で身体と心的バランスが一時的に
疲れてるだけだけだと思います。
by tarosuke (2006-04-19 09:19)
がんばって、俺も金曜日に出発、でまたまた新しい生活の始まり。
時間あったら遊びにきて。 当面月1で帰ってくるから、時間が合ったらまた飲も。
by 名無しのゴンベ (2006-04-19 12:45)
たろすけさんの意見に賛成！
環境が変わって疲れているのね？神経過敏だったり・・・
お休みの日にぐっすりゆっくり寝て疲れを取ってくださいね。
ダリちゃん ガンバ！
by アンジェラ (2006-04-19 13:03)
>たろすけさん
ご丁寧にありがとうございます。
さっそく返答してみますと‥
① 自分的にはクールなのに周りからするとｓｏ，ＨＯＴ！
② 観察者不在のため、確認できませぬ。。
③ 日中から夢見がちなの♪ お年頃だもの♪
かなり疲れているのかも。 むしろ憑かれているのかも。。
by DaRyL (2006-04-19 16:37)
>名無しのゴンベ こと Kさん
君も新しい土地で頑張ってね♪ 体には気をつけるんだよ！
時間が合ったら飲みましょう！！
遊びに来てって‥ シンガポールですよね？ 新居って！
by DaRyL (2006-04-19 16:41)
>アンジェラさん
お休みの日にゴロゴロしていたら 『殺す』 とメールが届きました♪
ひっそりとゴロゴロ休日を満喫するダリルでした。
by DaRyL (2006-04-19 16:43)
たろすけさんの意見を私も参考にします～。
by きす (2006-04-19 18:42)
寝坊して遅刻したんでしょ？
違うかなｗ
俺もすぐ眠れなくなるんで、いろいろ参考にさせてもらおう。
by ブル (2006-04-19 20:28)
朝アラームがなるとつらいね～
もう少しの睡眠を・・・・！！
ってカンジでいつも起きることに。
でも寝坊はだめだぞ～～～（笑）
by ecco (2006-04-19 20:35)
>キスさん
是非、そうしてください♪ 僕も参考にさせていただきます♪
by DaRyL (2006-04-19 22:42)
私もスッキリ起きられません。
早朝に何かしら用事を入れるとイヤでも起きますけど。
by (2006-04-19 22:43)
>ブルさん
自分が遅刻したのもあるんだけど、遅刻させないよーにする為にも知りたいんだよね♪
さっそくブルさんに活用しなきゃ♪
by DaRyL (2006-04-19 22:45)
>eccoさん
出掛ける前のゴロゴロタイムが格別なんですよね～♪
あと5分寝る幸せ．． たまらんのです♪
そして寝坊してしまうとです。。
by DaRyL (2006-04-19 22:47)
>マスターさん
嫌でも起きた後からくる眠気って、殺意を覚えません？
そんな時に嫌な事があるとトップスピードで激怒モードになってしまう自分がいるので普段からとても気をつけていますが、、
眠気には勝てないことが多いです。
by DaRyL (2006-04-19 22:50)
．．．．ふ～～～ん．．
by みかまん (2006-04-20 01:22)
>みかまんさん
うーん、、 なんでしょう。 胸騒ぎを感じる今日この頃。。
えー、 あー、、 早く、みかまんさんに会いたいな～☆
あぅぅ。。
by DaRyL (2006-04-20 01:59)
一緒です（笑）
そして休日は、早く目覚めてしまい、２度寝が出来ない・・・困ってます＾＾；
by マリンかもめ (2006-04-20 11:10)
イロイロ試してみました。
目覚ましを30分早くしてみたり（二度寝してもいいように）、深い眠りに入らないように床で寝てみたり、寒くて目が覚めるように冷房をつけて寝てみたり･･･。
だけど、どれを試しても無理みたい･･･起きられないものは起きられないんだモノ!! 多分、もっと長い睡眠時間を確保できるようにしないといけないんだと思うんだな。私の場合は。3時間で起きるのは厳しいよー。
（言い訳）
気持ちよく目覚める方法、私も知りたい･･･です。
by 椎茸 (2006-04-20 22:17)
生活環境が変わると慣れるまでが大変ですからね。
そんな僕も朝には弱くて…。毎日同じ生活リズムのはずなのに（笑
僕も目覚めスッキリで起きられる方法を知りたいです。
by blog_y-ma (2006-04-21 19:52)